<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Regresinė Terapija]]></title><description><![CDATA[Hipnoterapija - greito pokyčio terapija psichologinėms problemoms įveikti bei pajusti norimą rezultatą.]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/blogas</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 05 Oct 2026 16:43:45 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mildahipno.lt/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[O jeigu tai, ką vadini stresu, iš tikrųjų yra nerimas?]]></title><description><![CDATA[Šiandien kviečiu trumpam stabtelėti ir pažvelgti, kuo skiriasi stresas ir nerimas. Pabaigoje tavęs laukia  "Nerimo SOS" praktikų rinkinys, kuris galėtų rasti vietą tavo emocinės sveikatos vaistinėlėje.  Stresas ir nerimas: kuo jie skiriasi ir kaip yra susiję? Ar žinai, kas iš tiesų vyksta su tavimi, kai sakai: Aš stresuoju?O gal tai jau nerimas? Šiuos du žodžius dažnai vartojame kaip sinonimus, tačiau stresas ir nerimas nėra visiškai tas pats. Jie skiriasi, bet kartu yra glaudžiai susiję....]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/o-jeigu-tai-k%C4%85-vadini-stresu-i%C5%A1-tikr%C5%B3j%C5%B3-yra-nerimas</link><guid isPermaLink="false">6abbed7ab1030c5e8ace0782</guid><category><![CDATA[Hipnoterapija]]></category><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 17:05:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_98899c79e78c4a21aa096e08277bb688~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O jeigu hipnozė iš tikrųjų nėra būsena, kurioje užmiegame?]]></title><description><![CDATA[Hipnozė mūsų gyvenime užima kur kas daugiau vietos, nei galime pagalvoti. Juk kasdien pereiname per skirtingas sąmonės būsenas – susikaupimą, atsipalaidavimą, svajojimą, transą, miegą... Tad šį kartą kviečiu šiek tiek pasigilinti į tai, kas vyksta mūsų sąmonėje – ir kas iš tikrųjų vyksta hipnozės metu. AR HIPNOZĖ – TAI MIEGAS? Neseniai lankydamasi meno galerijoje pamačiau danų menininko ir dizainerio Henriko Vibskovo instaliaciją, susijusią su jo 2018 m. pavasario–vasaros kolekcija, įkvėpta...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/o-jeigu-hipnoz%C4%97-i%C5%A1-tikr%C5%B3j%C5%B3-n%C4%97ra-b%C5%ABsena-kurioje-u%C5%BEmiegame</link><guid isPermaLink="false">6abbe96a714e4cdf4f745acb</guid><category><![CDATA[Hipnoterapija]]></category><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 16:49:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_6412c85f9bd346a1be30e34ce2dd96d0~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kaip vyksta hipnoterapijos seansas? Struktūra, eiga ir žmogaus patirtis]]></title><description><![CDATA[Jei svarstote apie hipnoterapiją, natūralu norėti žinoti, kas jūsų laukia seanso metu. Aiški proceso struktūra padeda jaustis saugiau ir geriau suprasti, kaip vyksta terapiniai pokyčiai. 1. Pirminis pokalbis ir problemos išgryninimas Seansas prasideda pokalbiu, kurio metu klientas ir terapeutas aptaria atsineštą klausimą ar sunkumą. Dažnai paaiškėja, kad pirminis nusiskundimas – pavyzdžiui, nerimas, baimė ar pasitikėjimo savimi stoka – yra tik gilesnių priežasčių išraiška. Šio etapo tikslas –...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/kaip-vyksta-hipnoterapijos-seansas-strukt%C5%ABra-eiga-ir-%C5%BEmogaus-patirtis</link><guid isPermaLink="false">6a246719f64e529b409f66fb</guid><category><![CDATA[Hipnoterapija]]></category><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 19:27:48 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kaip reikėtų  bendradarbiauti su savo protu, kad keistum savo gyvenimą?]]></title><description><![CDATA[Sukurkime partnerystę su savo protu  ir išmokime geriau su juo bendrauti . Tai viena prasmingiausių investicijų, kurią galime padaryti – į save.Tau tereikia žinoti šias keturias taisykles , kurios padės tau dirbti kartu su savo protu, o ne prieš jį. 1. Tavo protas daro TIKSLIAI tai, ką mano, kad tu nori, jog jis darytų.  Jei negauni norimų rezultatų, problema slypi tavo siunčiamose žinutėse.Tavo protas visada klausosi tavo vidinio dialogo. Jei jis girdi, kad nori kažko išvengti, – jis tau...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/kaip-reik%C4%97t%C5%B3-bendradarbiauti-su-savo-protu-kad-keistum-savo-gyvenim%C4%85</link><guid isPermaLink="false">694bf44f7b5d4818ec465acc</guid><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 14:26:16 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Keturios vaikystėje pasirinktos rolės: ar atpažįsti savąją?]]></title><description><![CDATA[Nuo pat gimimo žmogus atsineša prigimtinį poreikį būti ryšyje – jaustis matomas, priimtas, mylimas. Mūsų reikšmingumo pojūtis yra gyvybiškai svarbus, nes išlikimas planetoje visada buvo susijęs su bendruomene: kiek aš čia svarbus, kiek esu susijęs su tuo, kas vyksta aplink . Maži vaikai dar nesupranta gyvenimo dėsnių – jie mąsto paprastai: • „Jei mama manęs nepastebi, gal ji labiau myli mano brolį…“ • „Jei brolis protingesnis, gal aš nesu toks svarbus.“ Tokios patirtys gali suformuoti gilų...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/keturios-vaikyst%C4%97je-pasirinktos-rol%C4%97s-ar-atpa%C5%BE%C4%AFsti-sav%C4%85j%C4%85</link><guid isPermaLink="false">694bf22800b0d11d8888ae73</guid><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 14:03:05 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kaip susigrąžinti savo vidinį palaikytoją?]]></title><description><![CDATA[Ar kada pagalvojai, kad kažkada buvai pats sau didžiausias palaikytojas?Kiekvienas iš mūsų gimė turėdamas vidinį „cheerleaderį“  – tą balsą, kuris drąsina, skatina ir įkvepia. Kai buvome maži, mūsų vidinis padrąsintojas nuolat kartojo: „Tu gali! Tau pavyks! Bandyk dar kartą!“ Pažvelkime į mažą vaiką – jis bando vaikščioti, kalbėti, valgyti… Ir nors krenta šimtus kartų, jis nesustoja. Jis tiki, kad gali. Jame nėra abejonių, nėra gėdos ar baimės.Jis neklausia: „Ar aš pakankamai geras?“ – jis...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/kaip-susigr%C4%85%C5%BEinti-savo-vidin%C4%AF-palaikytoj%C4%85</link><guid isPermaLink="false">694bed257b5d4818ec464ab1</guid><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 13:55:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_154bda66e5274ca4b7f0f08e6742baeb~mv2.jpg/v1/fit/w_709,h_931,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Pirmoji pagalba nerimui įveikti]]></title><description><![CDATA[Noriu pasidalinti praktiniais pratimais, kurie gali būti greitoji pagalba tavo kasdieniame gyvenime užklupus nerimui.  Video su pratimais rasi aprašymo apačioje. Mane apėmė nerimas. Ką daryti pirmiausia? Nerimas dažnai užklumpa tuomet, kai jo mažiausiai norime. Prieš svarbų pokalbį ar projekto pristatymą staiga pajuntame, kaip burna džiūsta, delnai tampa drėgni, stipriai plaka širdis. Mintys, kurias ką tik dėliojai galvoje, dingsta lyg rūkas. Atrodo, kad kūnas perima valdžią. Tačiau yra būdų,...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/pirmoji-pagalba-nerimui-%C4%AFveikti</link><guid isPermaLink="false">694be86700b0d11d888898fa</guid><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 13:33:56 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ar pakankamai rūpiniesi savimi? ]]></title><description><![CDATA[Ar pakankamai pasirūpini savimi?  Atrodo paprastas, gal net banalus klausimas, bet labai svarbus.  Kai jaučiu, kad nebesu patenkinta...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/ar-pakankamai-r%C5%ABpiniesi-savimi</link><guid isPermaLink="false">68e1408bf550be2c3a5d7f51</guid><pubDate>Sat, 04 Oct 2025 16:00:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_25e9ea3cb4304022b40632f8c76afc59~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vidinio vaiko meditacija]]></title><description><![CDATA[Labas, Ar jau pajutai vasaros nuotaiką? Oras juk nelepina!Išorinės sąlygos turi įtakos vidinei būsenai. Bet jei vidinė būsena rami, tai...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/vidinio-vaiko-meditacija</link><guid isPermaLink="false">68c51a175faff3270f86ae48</guid><pubDate>Sat, 13 Sep 2025 07:23:00 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Patyčios arba mobingas]]></title><description><![CDATA[Labas, šiandien norėjau su Tavimi pasidalinti tema, kuri rūpi ne vienam mano klientui. Ar atsiskyrimo nerimas, patirtas vaikystėje, gali...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/paty%C4%8Dios-arba-mobingas</link><guid isPermaLink="false">689c433b4a03ec7637bae78b</guid><pubDate>Wed, 13 Aug 2025 07:49:48 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Interviu apie hipnoterapiją žurnalui "Tau apie Tave"]]></title><description><![CDATA[Baigiau Amerikos Hipnozės akademijos (American Academy of Hypnosis) hipnoterapijos kursą. Esu sertifikuota mini MBA OEAP (European...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/interviu-apie-hipnoterapij%C4%85-%C5%BEurnalui-tau-apie-tave</link><guid isPermaLink="false">67d88502d0dc68605d86b677</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 20:29:19 GMT</pubDate><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Užduodami klausimai apie regresinę terapiją]]></title><description><![CDATA[  ̇ ? Hipnozės sąvokos aiškinimų yra labai daug. Pateikiu vieną iš jų. Hipnozė (gr. hypnos – miegas),...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/u%C5%BEduodami-klausimai-apie-regresin%C4%99-terapij%C4%85</link><guid isPermaLink="false">676e51a136d9bd82065847ea</guid><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 07:05:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_a61e28550a224ed5abcf3c4d19d79c75~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kūno ir emocijų tandemas]]></title><description><![CDATA[Baimę, nerimą, kaltę išgyvename ne tik savo viduje. Mūsų kūnas visas emocijas išgyvena labai aiškiai ir netgi jas sustiprina - kai mus...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/k%C5%ABno-ir-emocij%C5%B3-tandemas</link><guid isPermaLink="false">676e50b636d9bd82065844e0</guid><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 07:01:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_8cea4e4752d744f3b665b2f5f1099d72~mv2.jpg/v1/fit/w_399,h_600,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Apie baimes]]></title><description><![CDATA[Mes kiekvienas patiriame baimės jausmą. Baimės riba, intensyvumas įvairiose aplinkybėse būna skirtingas. Pavyzdžiui, mane apima baimė,...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/apie-baimes</link><guid isPermaLink="false">676a77e325d4a8cc2e472b2f</guid><pubDate>Tue, 24 Dec 2024 09:06:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/c78067f077e047bdb49b916d6a9a470e.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Apie egoizmą]]></title><description><![CDATA[Noriu tavęs paklausti, ar būti egoistu - gerai? Vieni sako, kad taip, nes meilė sau reikalinga, kiti mano, kad egoizmas neleidžia...]]></description><link>https://www.mildahipno.lt/post/apie-egoizm%C4%85</link><guid isPermaLink="false">676a6dccd361a658c70da70e</guid><pubDate>Tue, 24 Dec 2024 08:20:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d952d_92a685e377b94028a94025ede7b62a30~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Milda Račiūnaitė</dc:creator></item></channel></rss>